SOHO아이디어/생활정보 이야기

코는 귀와 마찬가지로 죽을때가지 성장을 멈추지 않는 우리몸의 유일한 기관중 하나라고 알려져 있습니다. 코가 낮다고 무조건 수술을 원하십니까? 코수술을 따로 하지 않아도 꾸준히 코를 올려주시는 습관 하나만 배겨도 콧대가 높아질수 있습니다. 그래서 알아봤습니다. [코 예뻐지는 비결] 1. 콧대 높아지는 비법 콧대가 높아지려면 습관을 길러야 됩니다. 안경을 쓴다면 안경이 닿는 코 부위 부분을 손으로 계속 위로 올려주는 습관을 들이면 성형만큼은 아니여도 콧대가 높아질수 있습니다. 2. 코끝 올라가는법 운동 후 바로 코를 위로 올려주는 코 운동을 해주면 됩니다. 운동을 해서 코 가 말랑말랑 해져 잘 움직인다고 알려져 있습니다. 코 팩을 할 때 코 끝을 올려서 붙입니다. 그럼 그 코 자세가 몇분동안 유지되면서 나중..

오늘은 정말 미세먼지가 최악입니다. 3월시작과 함께 찾아온 최악의 미세먼지 지금의 미세먼지는 1급 발암물질로 계속 호흡시에 인체에 큰 영향을 미칠수 있으며 특히 악성 폐질환을 일으킬수 있습니다. 그래서 미세먼지 로부터 우리몸의 폐건강을 지킬수 있는 방법에 대해 알아보았습니다. 이 정보는 건강 정보 사이트인 액티브비트탓컴의 미국 폐협회(ALA) 연구원 들의 자료를 토대로 만들었습니다. 『폐건강을 증진시키는 방법 7가지』 1. 미세농도를 매일 체크 연일 미세먼지가 극성입니다. 수도권에서는 5일째 미세먼지 비상저감조치가 발령중 이라고 합니다. 특히 도시지역에 살고 있다면 대기상태에 대한 정보를 늘 체크해봐야 합니다. 미세먼지 농도가 심하거나 황사 경보 조치가 내려지면 실외 운동등을 자제하고 야외 활동시에는 반..

해피벌룬 이란? (happy balloon) 요즘 사회적 이슈로 인하여 국내외 마약류에 대한 관심이 뜨겁습니다. 해피벌룬도 그중의 하나 인데요~ 해피벌룬이 무엇 일까요? (happy balloon) 궁금하여 알아보았습니다. 해피벌룬(happy balloon)은 인체에 흡입을 하게 되면 마취감이 느껴지는 흔한 아산화질소(N2O)를 말합니다. 우리나라 에선 2017년도에 화학물질 관리법으로 시행되어 아산화질소를(N2O) 흡입하거나 소지 판매를 하게 되면 3년이하의 징역형 또는 5천만원의 벌금형이 법으로 지정되었습니다. 해피벌룬은 아산화질소를(N2O)를 흡입하기 위해서 풍선에 충전한 것으로 해피벌룬을 흡입하게 되면 나타나는 증상은~ 몸이 공중으로 붕 뜬다는 느낌이 들게 되며 마치 술을 많이 마시고 취한 듯한 ..

금일 포스팅은 여자들이 꼭 챙겨먹어야 하는 8가지 음식 정보 입니다. 『여자들이 꼭 챙겨 먹어야 하는 8가지 음식 정보』 1. 날씬한 몸매 가꾸기 -소고기- 다이어트 할 때는 무조건 고기를 피해야 한다고 생각 하는 경우가 많습니다. 소고기는 지방 함량이 돼지고기의 5분의1수준이며 콜레스테롤 함량도 무척 낮아서 다이어트 식품이라고 볼수 있습니다. 또한 소고기에 들어 있는 엽산은 피부 탄력을 지켜주며 미용 식품이기도 합니다. 소고기 국을 끓여 먹으면 우리몸의 붓는 것을 치료할수 있으며 만성 설사 에도 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 2. 피부를 매끈하게 -오이- 오이는 피부에 정말 좋은 야채 입니다. 노화 방지 성분인 비타민 e와 미백에 필수인 비타민 c가 매우 풍부해 얼굴에 바르는 것도 좋겠지만 매일 꾸..

비타민은 -우리몸에 매우 적은 양만으로도 물질대사의 생리적 기능을 조절해주는 필수적인 영양소 입니다.- 어떤 음식을 먹는것이 우리 건강에 좋을지에 대해 많은 관심을 갖다보면 많은 영양사 분들의 식습관이 궁금한 경우도 있습니다. 과연 이런 분들은 정말 일반인들 보다 건강과 관련하여 식사를 하고 계실까요..? 그래서 알아보았습니다. 『우리몸을 위해 건강을 찾아 매일 먹어야할 비타민식품 5가지』 1. 오렌지 요즘처럼 겨울철에 각종 질병을 막으려면 비타민c 를 많이 섭취해야 하지만 그렇지 못한 경우 가 많게 됩니다. 오렌지를 비롯한 감귤 과일에는 비타민c가 풍부하여 감기와 독감 바이러스를 막는 데 큰 도움이 됩니다. 오렌지를 별로 좋아하지 않는다면 비타민c 영양제를 적극 추천합니다. 2. 달걀 달걀은 칼로리는 ..

커피=여유 커피는 오래 전부터 우리 생활의 필수품처럼 인식이 되어 있습니다. 그러나 커피와 질병 및 건강과의 관계에 대해서는 아직도 여러부분 논란이 되고 있다는 사실 아십니까? 일반적으로 커피는 카페인이 주성분 으로 커피와 관계된 모든 효과가 카페인 때문이라고 생각할수 있습니다. 실제로는 카페인의 다른 성분들이 일부 질병이나 증상에 좋은 효과 뿐 아니라 때로는 나쁜 효과까지 나타나게 됩니다. 우리가 수시로 마시는 커피가 도움이 되는 질병 및 건강상태와 도움이 안되거나 해가 되는경우를 알아보겠습니다. 우선 커피가 우리몸에 도움이 되는경우를 알아보겠습니다. 1. 기관지를 늘어나게 하는 효과가 있습니다. 1900년대에는 카페인을 천식의 치료제로 사용한 적이 있다는 보고서도 있습니다. 그리고 일본의 연구자료에 ..

겨울철에는 무좀이 좀더 심해진다고 호소하는 분들이 많습니다. 아무래도 추운 날씨에 두꺼운 양말착용 스키장에서 신는 부츠 또는 방한화 등 무좀균이 활동하기 정말 좋은 환경 이기 때문 입니다. 무좀 치료할때 이런 걱정 해보신분들 많으실텐데요~ 무좀약은 간을 해롭게 한다~!! 피부과에서 받은 처방약은 독하다~!! 민간요법으로 빙초산을 바르면 무좀이 낫는다~!! 그래서 무좀약 치료에 대한 오해와 진실에 대해 알아보겠습니다. 1. 무좀은 고질병이라 못고친다? 무좀은 못 고치는 병은 아닙니다. 전문의의 처방에 따라 무좀의 원인이 되는 곰팡이균을 제거 할수 있는 항진균제를 적절히 꾸준하게 사용하면 완치할수 있는 병 아닌 질병입니다. 그렇지만 발바닥 무좀균의 경우 치료기간이 보통 한달 이내로 짧게 치료가 가능하지만 발..

요즘은 정말 많은 청소년들이 흡연하는 모습을 길거리를 돌아 다니면서도 많이 볼수 있습니다. 모든 질병발생의 근본 이라고 볼 수 있는 담배 및 흡연이 건강에 얼마나 안좋은 영향을 미치는지 알아보겠습니다. 또한 이러한 흡연문제를 금연으로 바꿈 으로써 모든 질병의 근원을 예방할수 있는 아주 중요한 이유이기 때문 입니다. 세계보건기구에 의하면 매년 흡연으로 사망하는 사람이 600만명이며 특히 우리나라에서도 매년 흡연으로 인한 사망율이 6만여명 이상 된다고 합니다. 특히 아직 성장발달이 다 끝나지 않은 청소년의 경우 흡연으로 인하여 각종 질병에 노출될수 있는 문제가 심각합니다. 흡연이 건강에 미치는 여러가지 질병에 대한 뉴스는 마니 접할수 있습니다. 대표적인 예로 심장질환 암 폐질환 및 여러가지 정신적 질환에도 ..