건강식품 정보 양파즙효능

 

 

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건강식품 정보

양파즙 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

우리나라 국민이

대표적으로 자주 접할수 있는 채소가

양파 입니다.

양파의 맛은 크게 맵지는 않지만

매운맛과 많이 씹으면 단맛이 나는

우리나라 고유의 채소 음식 입니다.

 

각종 찌개나 볶음 그리고 국 거리에

거의 들어가는 대표 음식재료 입니다.

 

고대 이집트의 피라미드 건축물을 지을때

일을 하게 되었던 노예들에게 매일매일 신선한 양파를

먹였다는 기록도 사실적으로 전해져 내려오고 있습니다.

 

양파즙의 큰 효능에는 피로회복과 함께

여러가지 몸에 좋은 성분이 정말 많습니다.

고된 노동에도 견뎌낼수 있는 강한 체력을

키워줄수 있는것으로도 입증이 되었습니다.

이처럼

☞ 우리몸에 정말 좋은 양파즙의 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

1. 콜레스테롤 감소 효과 입니다.

고기 먹을때 양파와 함께 먹는것이 아주 좋은 음식 궁합이라고

한의학 박사들은 말하고 있습니다.

혈전을 녹여 혈액순환개선에 큰 도움을 준다고 합니다.

동맥경화 및 고혈압 등 혈관질환 예방에 특효 라고 합니다.

 

2. 당뇨병 개선 효과가 뛰어납니다.

양파즙에는 황화합물이 다량으로 함유되어 있습니다.

이 성분은 우리 몸의 췌장 부분에 작용해서

인슐린 분비를 촉진하여 혈당을 낮추는데

큰 도움을 준다고 합니다.

그래서 양파는 당뇨병 예방에 큰 효과가

있다고 합니다.

 

3. 간기능 개선효과가 뛰어 납니다.

양파는 지방간의 지방성분을 분해하는데

큰 도움이 된다고 합니다.

특히 간 속의 지질도를 줄여

간수치를 떨어뜨리는 효과가 뛰어 납니다.

 

4. 해독 작용이 뛰어 납니다.

우리 몸에 각종 유해물질로부터 해독작용이 뛰어 납니다.

양파의 그루타치온 성분이 간장의 해독능력을 강화시켜서

우리 몸의 각종 독을 푸는데 큰 효능이 뛰어나다고 합니다.

 

5. 혈액순환 개선 효과가 뛰어 납니다.

청혈 작용을 하는 양파는 우리 몸의 피를 깨끗하게 해줍니다.

콜레스테롤을 제거하여 혈관을 깨끗하게 청소해주고

혈액이 뭉쳐서

덩어리가 된 혈전을 녹여서 혈액순환개선에 큰 도움을 준다고 합니다.

앞서 말씀드렸다시피 동맹경화 고혈압등 혈관질환 예방에

많은 도움을 준다고 하니 참고하시고 챙겨드시면 좋겠습니다.

양파를 보관하는 방법에 대해 알려드리겠습니다.

양파는 밀봉을 하지 않아야 되며

양파망이 담겨 있는 상태로 통풍이 잘 되는

아파트 배란다나 또는 건물 옥상 등

서늘한 곳에 걸어두면 오래토록

먹을수 있을 만큼 보관이 용이하다고 합니다.

간혹 양파가 뿌리인줄 아는 사람도 많이 있는거 같습니다.

 

우리가 자주 식용하는 양파는 껍질이 겹겹하게

쌓여 있는 비늘줄기라고 보시면 됩니다.

이처럼 우리 인체세 많은 도움을 주는 양파는

특히나 양파 특유의 매운맛을 내는 알리신이 우리 몸을 따뜻하게

하고 피로회복에 정말 좋으며 감기예방에도 많은 도움을 준다고 합니다.

요즘처럼 미세먼지가 극성을 부리는 날에는

우리가 흔히 접할수 있는 채소 양파와 양파즙효능에 대해 알아보았습니다.