알레르기 비염 원인과 예방법

벌써부터

알레르기 비염

고민이신분들

많습니다.

오늘은 

알레르기 원인과 예방법에

대해 알아보겠습니다.

먼저

알레르기 원인은?

알레르기는 유전적 요인이

강합니다. 

음식/주거환경/대기오염

집먼지/진드기/곰팡이/꽃가루등

환경적인 요인이 크다고 볼수 있습니다.

그럼

알레르기 비염 예방법은

없을까요?

천식환자들은

가습기나 젖은 수건등으로

습도를 적절히 유지하는것이

좋으며

동물의 털이나 먼지가 

없는 깨끗한 환경을

유지하는것이 좋습니다.

아토피 환자는

비누를 적게 사용하고

목욕후 충분한 보습제품을

발라주는 것이 좋습니다.

땀흡수와 통풍이 잘 되는

면으로 된 옷을

입어주는 것이 좋습니다.

알레르기 비염 환자인경우

실내 청소를 자주하여

쾌적한 환경이

무엇보다 중요합니다.

특히 영지버슷 달인 물을

수시로 마시면 알레르기 비염에

아주 좋다고 알려져 있습니다.

집에서는 되도록 애완용 동물이나

가축을 키우지 않으며

실내습도를 50도 정도로 

적절히 유지하는 것이 좋습니다.

마지막으로

정신적인 스트레스를 

최대한 안받는것이 

가장 좋다고 알려져 있습니다.