독감 증상 /독감에 걸리지 않는 예방법

우리가 

흔하게 알고 있는

독감 바이러스는

인플루엔자 바이러스 입니다.

독감을 오래 방치할 경우 

폐렴등의 합병증으로

발생 될 수 있기에

바로

치료 조취가 필요 합니다.

요즘 처럼

환절기에

특히

자주 걸리게 되는 독감

독감에 걸리지 않으려면

간단히 알아보겠습니다.

독감 증상 / 독감에 걸리지

않는 예방법

1. 과음/흡연을 최대한

자제 합니다.

2. 몸이 좀 안좋은 느낌이 들면

2~3일 충분한 휴식을 취합니다.

3. 열탕욕 대신 미지근한

온탕욕을

합니다.

4. 아침과 저녁 두 차례 이상

종합비타민제를

복용 합니다.

5. 하루 10잔 이상의 물을

수시로 마십니다.

6. 사람이 많은

곳에는

자주 가지 않습니다.

7. 신선한 야채와 과일을

자주 먹습니다.

8. 외출 후에는

반드시 노출부위를 깨끗이

씻는 습관을 갖습니다.