SOHO아이디어/생활정보 이야기

벌써부터 알레르기 비염 고민이신분들 많습니다. 오늘은 알레르기 원인과 예방법에 대해 알아보겠습니다. 먼저 알레르기 원인은? 알레르기는 유전적 요인이 강합니다. 음식/주거환경/대기오염 집먼지/진드기/곰팡이/꽃가루등 환경적인 요인이 크다고 볼수 있습니다. 그럼 알레르기 비염 예방법은 없을까요? 천식환자들은 가습기나 젖은 수건등으로 습도를 적절히 유지하는것이 좋으며 동물의 털이나 먼지가 없는 깨끗한 환경을 유지하는것이 좋습니다. 아토피 환자는 비누를 적게 사용하고 목욕후 충분한 보습제품을 발라주는 것이 좋습니다. 땀흡수와 통풍이 잘 되는 면으로 된 옷을 입어주는 것이 좋습니다. 알레르기 비염 환자인경우 실내 청소를 자주하여 쾌적한 환경이 무엇보다 중요합니다. 특히 영지버슷 달인 물을 수시로 마시면 알레르기 비..

커피=여유 커피는 오래 전부터 우리 생활의 필수품처럼 인식이 되어 있습니다. 그러나 커피와 질병 및 건강과의 관계에 대해서는 아직도 여러부분 논란이 되고 있다는 사실 아십니까? 일반적으로 커피는 카페인이 주성분 으로 커피와 관계된 모든 효과가 카페인 때문이라고 생각할수 있습니다. 실제로는 카페인의 다른 성분들이 일부 질병이나 증상에 좋은 효과 뿐 아니라 때로는 나쁜 효과까지 나타나게 됩니다. 우리가 수시로 마시는 커피가 도움이 되는 질병 및 건강상태와 도움이 안되거나 해가 되는경우를 알아보겠습니다. 우선 커피가 우리몸에 도움이 되는경우를 알아보겠습니다. 1. 기관지를 늘어나게 하는 효과가 있습니다. 1900년대에는 카페인을 천식의 치료제로 사용한 적이 있다는 보고서도 있습니다. 그리고 일본의 연구자료에 ..

건강한 솔루션 health solution 건강식품 정보 배즙 효능에 대해 알아보겠습니다. 배는 맛이 시원하고 달콤함 맛으로 우리 일상 생활에서 많은분들이 즐겨드시는 과일 입니다. 배는 다량의 당분과 식이섬유 칼륨 아스파라긴산등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 배에는 당성분이 다량으로 많이 함유되어 있지만 당지수가 낮아서 당뇨병 환자의 갈증 해소용 음료 과일로도 상당히 인기가 있습니다. 또 배에는 식이섬이유인 이롱인펙트라는 성분이 풍부한데 이 펙틴은 혈중 콜레스트롤 수치를 낮춰주는 역할로 배를 많이 먹게 되면 우리 인체의 콜레스테롤 수치를 상당히 저하시킬수 있게 됩니다. 배의 효능에 대해 알아보겠습니다. ◈소화촉진 평소 속이 더부룩하고 소화가 되지 않는다면 배즙을 먹게 되면 많은 도움이 됩니다. 배즙에는 ..