SOHO아이디어/생활정보 이야기

우리가 자주 먹는 시금치는 눈건강을 위한 최고의 식품으로 손꼽힙니다. 시금치는 칼슘과 철분이 풍부하여 성장기 어린이들의 발육과 영양에 좋고 비타민 A가 풍부하여 야맹증도 예방할수 있다고 합니다. 또한 다이어트에도 정말 좋은 음식인데 저 칼로리 식품에 속한다는군요~ 이렇게 좋은 시금치 효능에 대해 알아보겠습니다. 『비타민 k 다량보유와 혈액응고와 뼈 밀도를 증대』 시금치는 비타민k의 주요 공급원으로 혈액 , 뇌, 뼈, 동맥벽 물질 안에 들어 있는 여러 단백질들을 작용에 관여하며 혈액응고와 뼈 밀도를 증대 시키는데도 아주 중요한 역할을 합니다. 『눈 건강을 위한 완벽한 식품』 이젠 국내도 고령화 사회가 되면서 노인성 황반변성과 같은 각종 안구 질환이 늘고 있습니다. 망막의 중심 부위인 황반이 손상을 입어 시..

건강한 솔루션 health solution 건강식품정보 오메가3효능에 대해 알아보겠습니다. ◈ 암 및 당뇨병 예방에 탁월합니다. 꾸준하게 섭취할경우 췌장의 혈액순환이 원활하게 되어 인슐린의 재료가 되는 물질의 공급에 도움이 됩니다. 오메가3를 자주 섭취할경우 인슐린의 분비를 자극하고 억제하여 당뇨병 치료 및 예방에 아주 좋습니다. 또 암을 예방하는 항암효과가 탁월한것으로 나타났습니다. ◈ 관절염 편투통과 우울증 치료예방 오메가3는 염증을 완화시켜주는 효과가 상당히 좋습니다. 관절염과 모든 염증에 좋은 영향을 미쳐 통증을 완화해주고 골다공증예방에도 상당히 좋습니다. ◈ 고혈압 동맥경화 혈액순환 개선 오메가3는 콜레스테롤과 중성지방이 우리몸의 조직에 축적되는것을 밫지해주며 혈중콜레스테롤과 중성지방을 낮추는 ..