SOHO아이디어/생활정보 이야기

안녕하세요. 최근 국민건강보험공단의 자료에 따르면 해마다 당뇨환자들이 매년 25~30%이상씩 늘어 현재 국내에는 250~300만정도의 당뇨병 환자들이 있는것으로 측정되었습니다. 당뇨병이 무서운 이유는 다양한 합병증도 있지만 최근 자료에 따르면 자신이 당뇨병에 걸린 사실을 인지하지 못한 당뇨병 조기 환자들도 상당히 많은것으로 보입니다. 그럼 당뇨에 좋은 음식과 식습관을 어떻게 하면 예방을 할수 있을지 알아보겠습니다. 당뇨병은 체내 인슐린 분비가 정상적으로 이루어지지 않는 대사성질환으로 혈중 포도당 농도가 높아지면서 각종 합병증이 찾아오는 병입니다. 당뇨 전 단계는 1형 그리고 확정 판정을 받게 되면 2형으로 나뉘게 됩니다. 전문가들은 우선 당뇨병 확정 판정을 받게되면 무엇보다 탄수화물 섭취를 줄이고 채소 ..

건강한 솔루션 health solution 건강식품 정보 양파즙 효능에 대해 알아보겠습니다. 우리나라 국민이 대표적으로 자주 접할수 있는 채소가 양파 입니다. 양파의 맛은 크게 맵지는 않지만 매운맛과 많이 씹으면 단맛이 나는 우리나라 고유의 채소 음식 입니다. 각종 찌개나 볶음 그리고 국 거리에 거의 들어가는 대표 음식재료 입니다. 고대 이집트의 피라미드 건축물을 지을때 일을 하게 되었던 노예들에게 매일매일 신선한 양파를 먹였다는 기록도 사실적으로 전해져 내려오고 있습니다. 양파즙의 큰 효능에는 피로회복과 함께 여러가지 몸에 좋은 성분이 정말 많습니다. 고된 노동에도 견뎌낼수 있는 강한 체력을 키워줄수 있는것으로도 입증이 되었습니다. 이처럼 ☞ 우리몸에 정말 좋은 양파즙의 효능에 대해 알아보겠습니다. 1..