SOHO아이디어/생활정보 이야기

비타민은 -우리몸에 매우 적은 양만으로도 물질대사의 생리적 기능을 조절해주는 필수적인 영양소 입니다.- 어떤 음식을 먹는것이 우리 건강에 좋을지에 대해 많은 관심을 갖다보면 많은 영양사 분들의 식습관이 궁금한 경우도 있습니다. 과연 이런 분들은 정말 일반인들 보다 건강과 관련하여 식사를 하고 계실까요..? 그래서 알아보았습니다. 『우리몸을 위해 건강을 찾아 매일 먹어야할 비타민식품 5가지』 1. 오렌지 요즘처럼 겨울철에 각종 질병을 막으려면 비타민c 를 많이 섭취해야 하지만 그렇지 못한 경우 가 많게 됩니다. 오렌지를 비롯한 감귤 과일에는 비타민c가 풍부하여 감기와 독감 바이러스를 막는 데 큰 도움이 됩니다. 오렌지를 별로 좋아하지 않는다면 비타민c 영양제를 적극 추천합니다. 2. 달걀 달걀은 칼로리는 ..

건강한솔루션 health solution 건강기능식품과 건강식품의 차이에 대해서 알아보겠습니다. 건강기능식품은 특정 기능성을 가진 원료로 구분됩니다. 이 성분을 사용해서 안전성과 기능성이 보장되는 일일 섭취량이 정해져 있어 일정한 절차를 거쳐 건강기능식품 문구나 마크가 있는 제품을 말합니다. 한편 건강식품은 건강에 좋다는 인식으로 되는 제품을 일반적으로 명칭하는것으로 건강기능식품 문구나 마크가 없는것입니다. 우리가 흔히 접할수 있는것이 바로 홍삼입니다. 우리의 몸에 상당히 좋은것들이 많아서 많은 사랑을 받고 있는 홍삼 입니다. 설명절에도 많은 홍삼제품들이 팔릴텐데요... 홍삼제품에 "기타가공품"이라고 표시되어 있습니다. 건강기능식품과는 어떻게 다를까요? 홍삼정과,홍삼캔디 홍삼음료 각종 홍삼제품에 기타가공..